Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2015
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1265 kcal
|
Tłusz: 30,84g | Białk: 88,08g | Węglo: 153,45g.
Śniadanie: Edite Bibite Арахисовая Паста с Кленовым Сиропом, Sante Crunchy, Bruggen Мюсли с Фруктами, 4 Сезона Малина Быстрозамороженная, Черника (Несладкая, Замороженная), Ясно Солнышко Овсяная Каша. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Agnesi Penne Rigate. Obiad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Racionika Батончик Racionika Express, Vita Active Сок Березовый с Ароматом Клюквы, Valio Творог Мягкий 0,1%, Bruggen Мюсли с Фруктами. więcej...
|
|
2220 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|