|
1074 kcal
|
Tłusz: 48,79g | Białk: 48,41g | Węglo: 103,92g.
Śniadanie: Café Expresso. Lunch: Nespresso Café , Super U Steak au Soja Provençal , Pommes de Terre Vapeur, Petits Pois Cuits (en Conserve). Obiad: Fondant au Chocolat, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Entremont Comté, Oeuf Mollet, Kania Sauce Vinaigrette à la Moutarde de Dijon, Super U Mélange Gourmand, Super U Mélange Gourmand. Przekąski/Inne: Quaker Cruesli 4 Noix, Cristaline Eau Pétillante, Café Expresso, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). więcej...
|
|
2109 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Bieg - 1 godzina. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|