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Holaa!! Me pese ayer y engorde 0.100 kcal más
Me puse mal obviamente pero lo que estoy haciendo es temporal estoy comiendo de 300-700 calorias al día y 4-5 horas de ejercicio, lo siento pero es que no puedo evitar la culpa de subir de peso y cuando pasa hago ejercicio excesivo :(
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63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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562 kcal
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Tłusz: 22,52g | Białk: 19,76g | Węglo: 69,78g.
Lunch: Chuleta de Cerdo, Lider Papas Prefritas. Obiad: McKay Galletas de Agua, Limón, Miel, San Jorge Mini Mortadela Lisa, San Jorge Paté Sabor Ternera, Hallulla. Przekąski/Inne: Durazno, Arcor Bon o Bon. więcej...
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stała waga
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 Komentarze
talves esta reteniendo agua o hay kk atorada o te inchaste
03 gru 22 przez użytkownika: yo1999
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El número en la balanza es referencial, porque es normal que varíe a lo largo del mes o del día, aunque controles tus calorías. Sucede por un tema hormonal, factor de estrés, retención de líquidos o estreñimiento. Así que trata a tu cuerpo con cariño y controla tu mente, porque puede ser el mejor aliado o peor enemigo.
03 gru 22 przez użytkownika: CaroLagos
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Con esto solo estas haciendo que el metabolismo se estanque por déficit de calorías y puede ser peligroso para tu salud .y en algún momento ya no podrás seguir reduciendo grasa :/ se pueden tener grandes avances comiendo bien y sin desgastar tu cuerpo 🙏🏻
02 sty 23 przez użytkownika: pastelitodeframbuesa
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Historia Wagi liss_ftness
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