Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2022
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 22,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1471 kcal
|
Tłusz: 43,50g | Białk: 213,50g | Węglo: 152,50g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Amino Energy. Lunch: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Organic Hard-Boiled Eggs, Inked keto Timber wolf keto seeds bread. Obiad: NDS Censor, Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Inked keto Timber wolf keto seeds bread, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Foster Farms Organic Ground Turkey 93% Lean. Przekąski/Inne: Orville Redenbacher's Smart Pop!, Optimum Nutrition Amino Energy, Optimum Nutrition Amino Energy, Optimum Nutrition Amino Energy, Kirkland Signature Plain Bagel, Optimum Nutrition Amino Energy. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|