|
Hoje, primeiro o pequeno-almoço, depois o treino
|
1321 kcal
|
Tłusz: 87,98g | Białk: 87,24g | Węglo: 59,88g.
Śniadanie: Nobre Fiambre da Perna Extra, Canela, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Chá (Infusão), Café (Infusão), Limiano Queijo, a Vaca Que Ri Queijo Fundido Original, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Kefir de Leite Vaca Magro, Origens Óleo Coco Extra Virgem. Lunch: Água. Obiad: Leite caseiro vegetal de sementes de Sésamo (gergelim), Nobre Fiambre da Perna Extra, Casa da Prisca Doce de Abóbora, Limiano Queijo, Andreia Croissant Simples, Nespresso Chocolate Preto 70% Cacau. więcej...
|
|
2727 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, night walk - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|