Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2015
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1239 kcal
|
Tłusz: 29,73g | Białk: 140,89g | Węglo: 96,48g.
Śniadanie: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. Lunch: Auchan Jardineira, Cenouras (Congelado), Feijão Verde (Congelado), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Obiad: Cebolas, Agrião, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Przekąski/Inne: Sical Café, Nespresso Café Expresso, Chá de Ervas. więcej...
|
|
2517 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Luis Piedade
|