Heute morgen 51 Minuten mit dem Water Rower 😅 (statt Walken). Das Gerät zeigt einen Verbrauch von 362 kcal an, die Fs App schreibt mir über 500 fürs Rudern gut.🤔
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1725 kcal
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Tłusz: 79,20g | Białk: 70,64g | Węglo: 184,76g.
Śniadanie: Milch 1,5%, GutBio Walnusskerne, Clementinen, Birnen, Heidelbeeren, Milsani Skyr Natur. Lunch: Trader Joe's Pistazien Geröstet & Gesalzen, Aldi Datteltomaten, Basilikum, Wonnemeyer Salatdressing Joghurt Light, Aldi Braune Champignons , Edeka Romanasalat. Obiad: Gut Drei Eichen Herzhafte Edelsalami, Ja! Käseaufschnitt, GutBio Das Pure. Przekąski/Inne: Fairglobe Vollmilchschokolade, Kekse, Milch 1,5%, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Heißer Kakao (aus Vollmilch), Wintertraum Oblaten-Lebkuchen. więcej...
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