Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2022
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2390 kcal
|
Tłusz: 82,34g | Białk: 130,76g | Węglo: 298,19g.
Śniadanie: Гарнец Крахмал Картофельный, Манная Крупа, ВкусВилл Изюм Черный, ВкусВилл Тесто Слоеное Бездрожжевое. Lunch: Сэн Сой Терияки, Олейна Подсолнечное Масло , Националь Рис Адриатика, Петелинка Мышечные Желудки Куриные. Obiad: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Przekąski/Inne: Яблоко, Котлеты куриные, Яблоко, Приготовленная Тыква. więcej...
|
|
2236 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 22 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|