|
Body fat percentage 31.1.
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1985 kcal
|
Tłusz: 85,80g | Białk: 74,23g | Węglo: 230,08g.
Śniadanie: Torani Vanilla Syrup, Milk (Nonfat) , Molasses , Coffee, Butter , Egg, Artisan Fresh Herb & Garlic Focaccia. Lunch: Manhattan Bagel Focaccia Bread, Butter , Egg, Trader Joe's Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Persimmon, Pumpkin Pie (Commercial) . Obiad: 2% Fat Milk, Ovaltine Chocolate Malt Mix, Butter , Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Rye Bread, Whole Foods Market Vegetarian Split Pea Soup. Przekąski/Inne: Pace Picante Medium Salsa, Trader Joe's Organic Stone Ground Blue Corn Tortilla Chips. więcej...
|
|
1876 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 4 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 7 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Joga - 2 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 7 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Avocado Tea
|