Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2022
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1368 kcal
|
Tłusz: 31,11g | Białk: 81,44g | Węglo: 189,50g.
Śniadanie: Baguette Rustique, Lait Demi-Écrémé, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Café, Banane. Lunch: Carrefour Escalope de Dinde , Knorr Fondue de Poireaux à la Creme, Spaghetti. Obiad: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, U Croque Monsieur Bistrot . Przekąski/Inne: Lipton Thé Fruits des Bois, Pomme. więcej...
|
|
2658 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Garmin - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|