Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2022
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2483 kcal
|
Tłusz: 80,66g | Białk: 121,57g | Węglo: 310,95g.
Śniadanie: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Albume(Inran), Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Prozis Farina d'avena Istantanea, Uova (Project Invictus). Lunch: Carote, Tonno (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Riso (Project Invictus). Obiad: Delicius Sardine all'olio di Oliva, Spinaci, Funghi, Patate(Inran), Olio Evo(Project Invictus). Przekąski/Inne: Wasa Fit, Tre Mulini Cereali Multi Grain, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Fiocchi di Avena(Inran), Galvanina Mandarino. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|