Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2022
|
95,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1006 kcal
|
Tłusz: 39,69g | Białk: 52,48g | Węglo: 108,05g.
Śniadanie: Кофе (Растворимый), Nordic Овсяная Каша на Воде . Lunch: Говядина Отварная, Гречка Отварная. Obiad: Перекресток Щи с Курицей. Przekąski/Inne: Грейпфрут. więcej...
|
|
2431 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sizova06091975
|