Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2022
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2314 kcal
|
Tłusz: 107,61g | Białk: 99,53g | Węglo: 245,42g.
Śniadanie: 7-11 巧克力蛋糕土司, zespri 綠奇異果, 禾香 原味優格, 蜂蜜, 水煮蛋, 酪梨. Lunch: Costco 蜜漬黑豆, 豬皮, 炒青菜, 石二鍋 白飯, 鵝肉. Obiad: 炒菠菜, 萬歲牌 椰棗核桃, 里仁 黑芝麻粉. Przekąski/Inne: 萬歲牌 無調味夏威夷果, 香蕉, 火龍果. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|