|
Patokannya bukan cm berat badan yuk tp lingkar tubuh jg semangattt 🥰
|
1485 kcal
|
Tłusz: 50,80g | Białk: 35,00g | Węglo: 227,17g.
Śniadanie: Cireng, Tumis Labu Siam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Bacem. Lunch: TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr, Siantar Top Goriorio, Adem Sari Ching Ku (320ml), Sohun, Kangkung, Sinti Bumbu Pecel, Kubis, Wortel Dimasak, Kecambah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Sidomuncul Tolak Angin. Przekąski/Inne: Cuka, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Gula Pasir, Siantar Top Go! Potato, Donat Dilapisi Coklat, Regal Marie, Tape Singkong. więcej...
|
|
 Komentarze
06 gru 22 przez użytkownika: rinitrilia291
|
Makasih ka semangat jg kk cantik
06 gru 22 przez użytkownika: Sakura Jasmine
|
06 gru 22 przez użytkownika: hi_callme_arik
|
06 gru 22 przez użytkownika: semangatfatloss2023
|
06 gru 22 przez użytkownika: kholisohalbanani
|
kereeennn lingkar tubuhku masihhh seperti semula bekum berubah sama sekali
06 gru 22 przez użytkownika: desteyy
|
Aku tb antara 158-160 gmn tempat ngukurnya aja hehe wo nya cm aerobik yt bodyfitbybagus aja kak
06 gru 22 przez użytkownika: Sakura Jasmine
|
06 gru 22 przez użytkownika: Rayfa8620
|
Makasih kaka2 semua. Berasa seneng bgt punya akun ini jd ada aja yg ksh motivasi 🥲
07 gru 22 przez użytkownika: Sakura Jasmine
|
aku jg make aerobik nua bodyfit kak. keren bgt udah pada kurang2 smuaaaa..
aku ga ngukur sih ka, tp emg BB aku kayaknya tipe yg lama turun nya, ini masih sgtu2 aja, mengsedih tp pengen kurus jd tetap defkal..
kadang aku comot2 jg hahaha
07 gru 22 przez użytkownika: indoarmy💜
|
nurmilae : sama aku juga fokus ke pahaa, terus pantat sama lengan
07 gru 22 przez użytkownika: TantiYulianti
|
cara ngecilin paha gimana ya
12 gru 22 przez użytkownika: nushirohauliana
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sakura Jasmine
|