Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2022
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1291 kcal
|
Tłusz: 78,74g | Białk: 52,87g | Węglo: 112,31g.
Śniadanie: Mixed Nuts, Egg White , Fruit Salad (without Citrus Fruits), Idli. Lunch: Chicken with Gravy (Mixture), Wheat Chapati. Obiad: Dry Roasted Unsalted Almonds, Apples . więcej...
|
|
2449 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ritz.mathers14
|