Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2022
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1462 kcal
|
Tłusz: 50,78g | Białk: 110,58g | Węglo: 141,21g.
Śniadanie: Huevo, Clara de Huevo, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar , Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal. Lunch: Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional, Carrefour Queso Cremoso. Obiad: Manzana, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar , Huevo, Clara de Huevo, Carrefour Queso Cremoso. Przekąski/Inne: Paladini Lomito Ahumado, Mervick Whey Protein, Banano, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar . więcej...
|
|
1722 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi valeriasaenz
|