|
Cadio em jejum pela manha, sempre associo o uso de ioimbina, uso 10mg. Ajuda aumentar disposiçao, maior vasodilatação, melhor resistencia fisica, e fadiga.
|
1317 kcal
|
Tłusz: 25,18g | Białk: 165,93g | Węglo: 102,07g.
Śniadanie: Tirol Leite Integral, Growth Supplements Creatina, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Black Skull Whey 100% HD, Banana Prata. Lunch: Purê de Batata Doce, Carne do Peito de Frango. Obiad: Purê de Batata Doce, Carne de Frango Light. Przekąski/Inne: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Wickbold Pão Australiano Integral. więcej...
|
|
1920 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Spanie - 4 godziny, Samsung Health - 14 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|