Dziennik 조냥이, 07 gru 22

Profil 조냥이 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

저녁운동 완료🤟🏻 저녁에 고기묵구 힘 못쓰는중
왜케 하루쟁일 축축 쳐지뇽😵

Zobacz Kalendarz Diety, 07 grudnia 2022:

908 kcal

Tłusz: 39,31g | Białk: 63,29g | Węglo: 76,07g. Śniadanie: 미주라 토스트, 삶은계란, 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿, 필라델피아 크림치즈. Lunch: 계란후라이, 청정원 스위트콘, 두부, 돼지고기김치찌개, 밥. Obiad: 배추김치, 밤고구마, 코스트코 척아이롤. Przekąski/Inne: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. więcej...

2307 kcal

Ćwiczenie: Maszyna do Ćwiczeń - 1 godzina i 15 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

8 zwolenników Wsparcie

Komentarze

그래도 엄청난 활동 칼로리군영

07 gru 22 przez użytkownika: ET’s fine_만사옥희

태능선수촌임 ㅋㅋ

07 gru 22 przez użytkownika: 휘리아나

제가 사주같은걸 보면 직업군으로 운동선수랑 군인 공무원 같은걸 늘 말하길래…뭔 솔?! 했는데…다이어트하며 느낍니다…운동선수나 군인 잘 맞…았을지도 모르겠단 생각이ㅎㅎㅎㅎㅎ

07 gru 22 przez użytkownika: 조냥이

Historia Wagi 조냥이

Zobacz Pełną Historię