Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2022
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1061 kcal
|
Tłusz: 18,60g | Białk: 63,66g | Węglo: 167,40g.
Śniadanie: Del Monte Catsup, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Café, Svetia Stevia, Swan Jamón de Pavo, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Bimbo Pan Cero Cero. Lunch: Barcel Palomitas Acarameladas. Obiad: Aguacate, La Costeña Salsa Mexicana Casera, La Villita Queso Manchego , Mission Tortillas Ligeras, Hunts Salsa BBQ, Swan Jamón de Pavo, Agua de Jamaica, Bimbo Pan Cero Cero, San Juan Claras de Huevo, Heinz Catsup, Swan Jamón de Pavo. Przekąski/Inne: Gamesa Galletas Marias, Manzana, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Selecto Brand Fresas Congeladas, Papaya. więcej...
|
|
1437 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 5 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|