Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2022
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1654 kcal
|
Tłusz: 35,73g | Białk: 68,85g | Węglo: 266,99g.
Śniadanie: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Garam, Bango Kecap Manis, Gula Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, B.J. Bawang Merah Goreng, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Cabai Merah Besar, Wortel Dimasak, Buncis, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Seledri, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Buah Naga, Tomat, Belimbing, Wortel, Kue Mendut. Lunch: Garam, Bango Kecap Manis, Gula Merah, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Cabai Merah Besar, Wortel Dimasak, Buncis, Cabai Merah atau Rawit, Seledri, Kecambah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Prochiz Gold Cheddar, Blue Band Serbaguna, Sari Roti Roti Tawar (1). Obiad: Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Gula Merah, Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Singkong Rebus. Przekąski/Inne: Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rosdinon Welsrey
|