Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2022
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
690 kcal
|
Tłusz: 39,84g | Białk: 24,01g | Węglo: 26,10g.
Śniadanie: От Палыча Тортилья, Паштет, Жареное Яйцо. Obiad: Белая Береза Водка, Манты. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, VPLab Nutrition Печенье Lean Cookie со Вкусом Клубники. więcej...
|
|
1961 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 26 minut, Orbitrek - 8 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|