Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2022
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1420 kcal
|
Tłusz: 49,44g | Białk: 114,50g | Węglo: 131,79g.
Śniadanie: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface Americana, Milani Pão Puro Grão 100% Integral, Queijo Branco, Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Italac Leite Desnatado. Lunch: Predilecta Geleia de Uva, Sonda Ameixa Vermelha, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abobrinha Cozida, Vagem Cozida, Arroz com Cenoura, Subway Tomate, Alho. Obiad: Nestlé Leite Condensado, Lacta Chocolate Ao Leite, Arroz com Cenoura, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Vagem Cozida, Abobrinha Cozida, Alho. Przekąski/Inne: Pão Francês, Président Queijo Prato, Nobre Presunto Cozido Magro, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Jussara Leite Desnatado. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|