Dziennik kitоva, 08 gru 22

максимально просто,но очень вкусн,борщец,сметана,чернослив и орешки,за кадром гоняю чаи♨️

---

1456 kcal

Tłusz: 55,62g | Białk: 102,48g | Węglo: 134,68g.   Śniadanie: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Шпинат, Магнит Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Lunch: Куриное Филе, Чернослив, Грецкие Орехи, Борщ Диетический, Горянка Сметана 15%. Obiad: Карп Запеченный, Яблоко Зеленое, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Przekąski/Inne: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису. więcej...