Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2022
|
94,9 kg
Do tej pory straciłeś: 23,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1452 kcal
|
Tłusz: 48,16g | Białk: 200,43g | Węglo: 88,72g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Lunch: Optimum Nutrition Amino Energy, Foster Farms Organic Ground Turkey 93% Lean, Grillo's Pickles Dill Spears, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Organic Hard-Boiled Eggs, Inked keto Timber wolf keto seeds bread. Obiad: Inked keto Timber wolf keto seeds bread, NDS Censor, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Organic Hard-Boiled Eggs, Baby Spinach, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Organic Salsa - Medium. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|