Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2022
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1296 kcal
|
Tłusz: 54,02g | Białk: 81,42g | Węglo: 121,33g.
Śniadanie: Telur Rebus Lunak, Cimory Squeeze Mango Sticky Rice. Lunch: Richeese Mi Goreng Keju Pedas Level 3, Yun-Yi Tahu Kuning, Sasa Santan Kelapa, Cap Cay Kuah. Obiad: Ikan Patin, Tahu, Sun Kara Santan Kelapa. Przekąski/Inne: Putih Telur Matang, Madu, You C1000 Vitamin Mango, Air Kelapa. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|