Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2015
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1912 kcal
|
Tłusz: 47,34g | Białk: 157,62g | Węglo: 215,06g.
Śniadanie: Banana Prata, Banana Prata. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Obiad: Ovo Cozido, Banana Prata. Przekąski/Inne: Chá Verde, Mamão, Pão Integral, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Leite Integral, New Millen Maltodextrina, Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%. więcej...
|
|
2554 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Seja bem vindo(a) !!! Não se esqueça de incluir sua foto e informações como dieta e um pouco de sua história na bio (tudo lá no menu direito) !!! Te convido a visitar a revista eletrônica Saúde Total no facebook: http://goo.gl/BYfrGd
08 kwi 15 przez użytkownika: rogerpaixao
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi guilherme joia
|