Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
DaryanaRik
Dziennik
09 gru 22
Dziennik DaryanaRik, 09 gru 22
Profil DaryanaRik
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2022
75,3 kg
Do tej pory straciłeś:
6,7 kg
.
Wciąż do stracenia:
7,3 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 09 grudnia 2022:
1584 kcal
Tłusz: 53,04g | Białk: 60,67g | Węglo: 216,40g.
Śniadanie:
Варенье из Смородины, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе с Молоком.
Lunch:
Тавр Сосиски Бистро, Капуста Тушеная, Челны Хлеб Хлеб Серый.
Obiad:
Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Соленья, Котлета Свиная, Хлебокомбинат Курганинский Хлеб Бородинский Новый, Жменька Крупа Пшеничная.
Przekąski/Inne:
Вафли из Йогурта, Красная Цена Сыр Российский 50%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Яблоко Желтое.
więcej...
1608 kcal
Ćwiczenie:
Apple Health - 24 godziny.
więcej...
Traci 4,2 kg na tydzień
1 użytkownik wspierający
Wsparcie
Komentarze
Млочинка👌Так держать👍По маленькую достигнешь своей цели💪
09 gru 22 przez użytkownika:
AzatGTS
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi DaryanaRik
Zobacz Pełną Historię