Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2011
|
128,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1206 kcal
|
Tłusz: 82,26g | Białk: 89,95g | Węglo: 16,92g.
Śniadanie: swiss cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Dark-Green Vegetables, coffee, hot sauce. Lunch: Hot Wings. Przekąski/Inne: Pastrami Seasoned Turkey Breast, laughing cow, Deli Sliced Bologna. więcej...
|
|
3907 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|