Dziennik @dietdefkal, 10 gru 22

uhuyyy 👌💪🔥🥰 semangat Arlin 🤜🤛👍 

Wow hebat, proses harus dinikmati 🥰, yang instan memang tidak akan bertahan lama  

waa hebat bgt kaak... dibawa enjoy dietnyaa 👍 kereen 

boleh tanya ka , klo lagi defkal apa boleh kita makan gula atau gorengan selama tidak melebihi kalori yang di targetkan , soalnya aku blom bisa ninggalin yg manis² kaya es krim atau coklat .... 

aliaputri@ boleh dong, aku juga selalu makan es krim, coklat, bakwan dan semua yg aku pengenin. Dengan catatan semua kebutuhan kayak karbo, protein, lemak udah tercukupi dengan baik