|
Almoço: Bisteca suina, milho verde cozido e rucula :)
|
1728 kcal
|
Tłusz: 79,80g | Białk: 102,41g | Węglo: 144,67g.
Śniadanie: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Ovo, Canaã Goma de Tapioca. Lunch: Aviação Manteiga com Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bisteca Bovina, Rúcula, Milho Verde Cozido. Obiad: Montana Contra Filé, Scala Queijo Prato, Vigor Maionese, Pão Francês. Przekąski/Inne: Kibon Picolé Leite Condensado, Fabitos Pipoca Doce Vovozinha, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Del Valle Suco de Uva, Rúcula, Tirolez Creme de Ricota Light, Atum em Óleo (Enlatado), Visconti Pão de Forma Integral. więcej...
|
|
2077 kcal
|
Ćwiczenie:
caminhada - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leticia leme
|