|
|
2006 kcal
|
Tłusz: 83,36g | Białk: 119,22g | Węglo: 212,04g.
Śniadanie: Капучино (Обезжиренное), Ягоды, Запеканка из риккоты, Авокадо Авокадо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яйцо, Помидоры Черри, Grow Food Полтавская Каша. Lunch: Смешанные Орехи, Сакское Мороженое Мороженое Протеин +, Фруктовый Салат, Запеканка из риккоты, Волжский Пекарь Баранки Ванильные, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кабачок, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Obiad: Пирог с Орехами, Грейпфрутовый Сок, Глобус Бургер Куриный, Партия Еды Соте из Морепродуктов с Брокколи и Помидорами Черри. więcej...
|
|
2575 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 32 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 8 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|