Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2015
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2476 kcal
|
Tłusz: 117,47g | Białk: 94,04g | Węglo: 260,81g.
Śniadanie: Blue Cheese, Brazil Nuts, Cappuccino. Lunch: Fettuccine Alfredo. Obiad: Rye Crispbread, Bakers Salticrax, Fettuccine Alfredo. więcej...
|
|
4144 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 14 minut, Trening Kondycyjny - 1 godzina i 10 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 36 minut, Siedzenie - 13 godziny i 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|