ура я закончила!
|
2126 kcal
|
Tłusz: 82,87g | Białk: 117,54g | Węglo: 240,47g.
Śniadanie: Миндаль Миндаль Сырой, Кешью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоки Бабушки Смит, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Просто Здорово Кокосовая Стружка, Помидоры, Авокадо Авокадо, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Банан, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Геркулес Монастырский, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Narmak Семена Льна, Narmak Семена Чиа Натуральные , Ecofood Арахисовая Паста, Кешью, Миндаль Миндаль Сырой, Магнит Яблоко Гренни Смит. Obiad: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи, Магнит Чеснок , Магнит Лук Репчатый , Сашина Каша Киноа . Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры, Пекинская Капуста, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Морковь Свежая, Магнит Яблоко Гренни Смит, Мандарины, Магнит Петрушка, Урбеч Урбеч из Кунжута, Морковь, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Апельсин, Грецкие Орехи, Фундук. więcej...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentarze
кофейное желе., аааа спасибо огромное!!!! 💗
11 gru 22 przez użytkownika: dispalise
|
lentochkaaa, get peachy неплохой, есть тренировки которые прям легко шли, а есть те, где я чуть не плакала. болгарские приседания меня буквально убивают. но в целом, результат вроде заметен и я довольна)
11 gru 22 przez użytkownika: dispalise
|
спасибо за рекомендацию! а я обожаю болгарские выпады)
12 gru 22 przez użytkownika: lentochkaaa
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|