Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2022
|
101,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 31,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1530 kcal
|
Tłusz: 55,41g | Białk: 106,41g | Węglo: 155,38g.
Śniadanie: Pão Francês, Ovo, Queijo Mozzarella. Lunch: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Quero Feijão Carioca , Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Pão de Leite, Sopa de Legumes com Carne. Przekąski/Inne: Banana Nanica, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Abacate, Quaker Farelo de Aveia. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|