Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2015
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2815 kcal
|
Tłusz: 114,16g | Białk: 175,31g | Węglo: 222,59g.
Śniadanie: Chipotle Mexican Grill Flour Tortillas (3 Taco Size), Egg White, Bacon, Milk (Nonfat), Bananas. Lunch: Roast Beef, Chipotle Mexican Grill Flour Tortillas (3 Taco Size), Carrots, Apples. Obiad: Chicken Wing, Checkers Bacon Roadhouse Burger, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Low Calorie Salad Dressing. Przekąski/Inne: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). więcej...
|
|
2387 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|