Dziennik Jin-Soo, 12 gru 22

Творожные вафельки с авокадо🧇
552k

Zobacz Kalendarz Diety, 12 grudnia 2022:
2134 kcal Tłusz: 46,71g | Białk: 166,40g | Węglo: 271,91g.   Śniadanie: Свой Урожай Черника Замороженная, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Мистраль Белый Круглозерный Рис, Финик, Банан, Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый, Цветная Капуста. Obiad: Куриное Филе, Цветная Капуста. Przekąski/Inne: Яблоко Желтое, Банан, Магнит Авокадо, Творог 9%, Яйцо, Мешочек Толокно Овсяное. więcej...
1637 kcal Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...

66 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Очень вкусно, а можно рецепт? 
12 gru 22 przez użytkownika: caplcin
caplcin, творог 9% 150г, банан 68г, 1 яйцо, 1 яичный белок, овсяное толокно 30г (или просто мука) 
12 gru 22 przez użytkownika: Jin-Soo
Духовку разогрела до 130-150 градусов и держала 15-20 минут 
12 gru 22 przez użytkownika: Jin-Soo

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Jin-Soo


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.