Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2022
|
139 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 99 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2294 kcal
|
Tłusz: 98,18g | Białk: 85,92g | Węglo: 259,74g.
Obiad: Chip Shop Chips, Pizza Hut Classic Hawaiian Deep Pan Pizza, Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml). więcej...
|
|
3977 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Cardio - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|