|
Let Do this!
|
108,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 26,3 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1313 kcal
|
Tłusz: 41,24g | Białk: 56,19g | Węglo: 185,94g.
Śniadanie: Cantaloupe Melons, Lowfat Cottage Cheese, Sugar in the Raw Packets, Milk (Nonfat), Coffee (Instant). Lunch: 100% Whole Wheat Dinner Roll, Curried Red Lentil Soup, Vinegar (Cider), Baby Spinach, Light Parmesan Peppercorn Ranch Dressing, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Obiad: Avocados, 6" Turkey Breast. Przekąski/Inne: saltine, Butterscotch Hard Candy. więcej...
|
|
3170 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 9 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|