|
Almoço :)
|
1194 kcal
|
Tłusz: 33,30g | Białk: 76,38g | Węglo: 149,64g.
Śniadanie: Atum em Óleo (Enlatado), Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Integral, Café com Açúcar. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Paulista. Obiad: Chuchu Cozido, Abóbora Japonesa, Abobrinha, Peito de Frango. Przekąski/Inne: Cristal Salgadinho de Trigo Sabor Bacon, Nestlé Chocolate Do Padre, Itambé Leite Desnatado , Tirol Queijo Mussarela (18g), Batata Doce Cozida, Yoki Polvilho Azedo, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. więcej...
|
|
2116 kcal
|
Ćwiczenie:
caminhada - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leticia leme
|