Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2022
|
102,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 102,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2036 kcal
|
Tłusz: 77,68g | Białk: 118,54g | Węglo: 225,04g.
Śniadanie: CCGL Leite em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sarapatel. Obiad: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Growth Supplements Creatina Monohidratada, Pullman Pão de Forma, Queijo Mozzarella, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Growth Supplements BCAA 2:1:1, Ovo Frito. Przekąski/Inne: Pipoca Branca (em Óleo). więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|