Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2022
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1614 kcal
|
Tłusz: 39,88g | Białk: 100,23g | Węglo: 214,30g.
Śniadanie: Getuk, Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate, Pisang. Lunch: Proteina Daging Analog LS, Telur Dadar, Nasi Putih. Obiad: Nasi Putih, Dada Ayam. Przekąski/Inne: Unibis Cream Crackers. więcej...
|
|
2269 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yuriko hernanda
|