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Nesse tempo de dieta eu aprendi que não importa se vc jacou, a próxima refeição é pra voltar como se nada tivesse acontecido! Em tempo, estou com bastante dificuldade de comer salada. Parece q fico com preguiça, não sei explicar...
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1695 kcal
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Tłusz: 44,00g | Białk: 135,13g | Węglo: 181,73g.
Śniadanie: Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Peito de Frango, Nutrella Pão Supreme 100% Integral . Lunch: Heinz Mostarda Amarela , Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Obiad: Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Przekąski/Inne: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Banana-Maçã, Atlhetica Best Whey. więcej...
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395 kcal
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Ćwiczenie:
Corrida - 1 godzina, Musculação - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny. więcej...
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