|
завтрак 520кк + перекус после завтрака 236кк опять жру как не в себя, вчера слабительное закинула, поэтому частично рада, что хотя бы легче стало.
|
1191 kcal
|
Tłusz: 54,14g | Białk: 64,33g | Węglo: 130,66g.
Śniadanie: Славянка Конфета Золотой Степ, С Пылу с Жару Блинчики Без Начинки, Вареное Яйцо, Маркет Перекресток Сыр Творожный «Классический», ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Житный Хлеб , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: ДА Мандарин , ВкусВилл Батат Жареный, ВкусВилл Котлеты Немясо Куриные , ВкусВилл Борщ с Курицей. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль Сырой, ДА Мандарин . więcej...
|
|
 Komentarze
тоже сегодня после завтрака перекусила.. ещё и конфетами, но ничего. утром всё можно)
13 gru 22 przez użytkownika: lorupip
|
lorupip, я кстати тоже придерживаюсь этого мнения, у меня большинство кк и углей именно утром, а днем и вечером я в основном стараюсь белочек жирочек и клетчатку потреблять
13 gru 22 przez użytkownika: truww
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|