Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2022
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 22,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2382 kcal
|
Tłusz: 98,51g | Białk: 104,79g | Węglo: 246,67g.
Lunch: Maggi Bouillon Kub Dégraissé Pot au Feu, Chou-Fleur (Congelé), Riz Basmati (Cuit), Oignons Rouges, Carrefour Poivrons en Lanières, Carrefour Steak Haché 5%. Obiad: Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, St Hubert Oméga 3. Przekąski/Inne: Menguy's Maxi Pop. więcej...
|
|
4053 kcal
|
Ćwiczenie:
Marche tapis - 20 minut, Muscu 1 - 35 minut, Apple Health - 23 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|