Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2022
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
897 kcal
|
Tłusz: 37,79g | Białk: 51,04g | Węglo: 86,55g.
Śniadanie: Clementinen, Äpfel, Ja! Speisequark 20%, Milford Ingwer Pur Tee, Meßmer Grüner Tee, Ja! Walnuss-Kerne, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Ja! Milch 3,5%. Lunch: Erasco Hühner Nudel-Topf. Obiad: Block House Sour Creme, Weich Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken, Edeka Salatgurke, Dat Backhus Fitkornbrot. więcej...
|
|
1918 kcal
|
Ćwiczenie:
Ergometer - 11 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 49 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|