Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2022
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 93,20g | Białk: 83,70g | Węglo: 88,24g.
Śniadanie: ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Lunch: Telur Dadar, Kecambah, Tahu Goreng, Sosis Ayam. Obiad: Otak-Otak, Sosis Ayam, Kecambah. Przekąski/Inne: Cireng. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|