Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2022
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
947 kcal
|
Tłusz: 9,14g | Białk: 65,10g | Węglo: 160,45g.
Śniadanie: Banana, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Vono Sopa de Legumes com Macarrão. Obiad: Banana, Batata Inglesa Assada, Suco de Melancia. Przekąski/Inne: Vitafor Whey Protein. więcej...
|
Traci 10,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|