Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2022
|
99,2 kg
Do tej pory straciłeś: 57,8 kg.
Wciąż do stracenia: 32,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1293 kcal
|
Tłusz: 43,61g | Białk: 64,93g | Węglo: 163,14g.
Śniadanie: BREAD_Apple, Oat Protein Granola-50g serv, Oikos Silhouette Greek Yogurt 0%, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Raspberries , Decaffeinated Coffee, Tap Water, Decaffeinated Coffee, Compliments Prune Nectar, Bayer Inc Restoralax. Lunch: Dairyland Milk 2%, Dr. Oetker Giuseppe Pizzeria Thin Crust Hawaiian, Tap Water. Obiad: Soup_Pumpkin Apple Sauce Soup_ stage2, Tap Water, Dairyland Skim Milk, Mondelez-Christie Brown Stoned Wheat Thins Crackers-Original, Mayonnaise (Low Calorie) , Egg. Przekąski/Inne: Egg, Pecan Nuts . więcej...
|
|
2431 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 25 minut, Spanie - 6 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 5,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|