Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2022
|
104,0 kg
Do tej pory straciłeś: 53,0 kg.
Wciąż do stracenia: 37,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1094 kcal
|
Tłusz: 36,41g | Białk: 53,11g | Węglo: 154,00g.
Śniadanie: Tap Water, ●GRAIN_PORRIDGE_SteelCutOats w Apple Sauce Banana. Lunch: Prawns, Tap Water, VEGETABLE_STIRFRY_ Cabbage, Carrot, Onion, Celery,. Obiad: Tap Water, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Macaroni (Cooked) , Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Przekąski/Inne: Dairyland Skim Milk, Bananas , Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Dempster's Ancient Grains with Quinoa. więcej...
|
|
2560 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|