Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2022
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 25 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1439 kcal
|
Tłusz: 52,79g | Białk: 113,50g | Węglo: 121,24g.
Śniadanie: Panco Pão Integral, Poços de Caldas Requeijão Light, Ovo Mexido. Lunch: Pernil Assado, Carioca Feijão Cozido, Brócolis, Prato Fino Arroz Integral (50g). Obiad: Jazam Pingo de Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Assada, Pernil Assado, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Dux Nutrition Fresh Whey Frutas Vermelhas. Przekąski/Inne: Melancia, Crepioca, Serra Mineira Queijo Minas Light. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leticia.paes.almeida
|